Tag Overthinking

Pernah tak anda cuba untuk “tak fikir apa-apa”, tetapi makin cuba makin kuat fikiran itu datang? Anda baring nak tidur, tiba-tiba otak mula replay semua benda: Seolah-olah otak tidak tahu cara untuk berhenti. Ramai fikir ini masalah, seolah-olah ada sesuatu…

Ramai orang tidak sedar mereka sedang overthinking, mereka hanya rasa penat, serabut, dan sukar fokus. Fikiran sentiasa berlari, ulang perkara yang sama, dan dipenuhi dengan “what if” yang tidak berpenghujung. Masalahnya, ini sudah menjadi normal dalam kehidupan harian. Tekanan belajar,…