Tag Teknik Pernafasan

Ramai orang salah faham satu benda: mereka ingat masalah fokus datang daripada sikap malas atau kurang disiplin. Hakikatnya, itu hanya simptom. Punca sebenar jauh lebih “biologi” kerana ia berkait rapat dengan cara kita bernafas dan keadaan sistem saraf. Cuba perhatikan:…